رسیدن به بهترین تناسب اندام

برای عضویت در خبرنامه, رایگان ثبت نام کنید و برنامه full-body رایگان من را دریافت کنید!

برنامه

دریافت برنامه بر اساس جدیدترین متدها

 

آموزش

آموزش علمی مباحث علوم ورزشی

 

درباره من

اطلاعاتی که لازم است شما بدانید

 

تماس با من

راه های ارتباطی بین من و شما

 

درباره من

حمیدرضا خالونجاد

تولد: ۱۳ اردیبهشت، ۱۳۷۷، اراک، ایران

حمیدرضا پژوهشگر علوم ورزشی، مدرس دانشگاه، مربی بدنسازی می باشد. او حرفه ی خود را به عنوان مربی بدنسازی از سال ۱۳۹۵ شروع کرد. حمیدرضا در سال ۱۴۰۱ در دانشگاه اراک در رشته فیزیولوژی ورزشی پذیرفته شد. او در سال ۱۳۹۹ مدرک کارشناسی خود را در دانشگاه ازاد اراک دریافت کرد.  به عنوان ورزشکار حمیدرضا در مسابقات بسکتبال و ورزش های قدرتی شرکت کرده است. حمیدرضا وبسایت شخصی خود را جهت فعالیت های آموزشی در زمینه علوم ورزشی در سال ۱۴۰۱ راه اندازی کرد.

برنامه تناسب اندام حمیدرضا خالونجاد

اندام خود را با برنامه های تمرینی و تغذیه تخصصی حمیدرضا خالونجاد متحول کنید

پکیج برنامه ها شامل یک برنامه تمرینی 6 هفته ای و برنامه غذایی بر اساس جدید ترین متد های علم تمرین و اصول تغذیه ورزشی می باشد. برنامه ها بر اساس شرایط فیزیولوژیکی و وضعیتی فردی شما طراحی می شوند. همچنین، شما به صورت هفتگی توسط یک مربی خصوصی تحت نظر خواهید بود. پیشرفت شما پیگیری می شود و برنامه تمرینی و برنامه غذایی شما با توجه به شرایط شما و روتین روزانه شما تنظیم می شود تا سطح تناسب اندام و عملکرد ورزشی شما ارتقا یابد.

2000
نظرات مثبت
من تجربه کار با مشتریان از کشورهای مختلف را دارم. هدف اصلی من بهبود سلامت و تناسب اندام آنهاست، بنابراین همیشه روش های تمرینی طبیعی را ترویج می کنم و توصیه می کنم از استفاده از استروئیدهای آنابولیک خودداری کنید. شما می توانید برخی از توصیفات مشتریان من را در مورد برنامه های من مشاهده کنید.

ویدئوهای حمیدرضا خالونی نژاد برای سالن بدنسازی

موسیقی تمرین HK اپل موزیک

موسیقی تمرین HK Spotify

موسیقی تمرین HK ساندکلود

موسیقی تمرین HK YouTube Music

پرسش و پاسخ

برای دریافت برنامه به سایت www.hamidrezakhalounejad.com مراجعه فرمایید. سپس، به صفحه برنامه بروید و پکیج مورد نظر خود را انتخاب کنید. پس از انتخاب پکیج مورد نظر، لطفا پرسشنامه را با دقت تکمیل کنید و منتظر پاسخ از تیم حرفه ای ما باشید😊.

حمیدرضا خالونجاد

تولد: ۱۳ اردیبهشت، ۱۳۷۷، اراک، ایران

حمیدرضا پژوهشگر علوم ورزشی، مدرس دانشگاه، مربی بدنسازی می باشد. او حرفه ی خود را به عنوان مربی بدنسازی از سال ۱۳۹۵ شروع کرد. حمیدرضا در سال ۱۴۰۱ در دانشگاه اراک در رشته فیزیولوژی ورزشی پذیرفته شد. او در سال ۱۳۹۹ مدرک کارشناسی خود را در دانشگاه ازاد اراک دریافت کرد.  به عنوان ورزشکار حمیدرضا در مسابقات بسکتبال و ورزش های قدرتی شرکت کرده است. حمیدرضا وبسایت شخصی خود را جهت فعالیت های آموزشی در زمینه علوم ورزشی در سال ۱۴۰۱ راه اندازی کرد.

برنامه غذایی پکیج نقره‌ای

تومان 600.000
  • برنامه تغذیه ورزشی همراه با آموزش نکات تغذیه ای
  • مشاوره تغذیه
  • مانیتورینگ (نظارت کامل به صورت هفتگی بر عملکرد ورزشکار)
نقره ای

برنامه بدنسازی پکیج نقره‌ای

تومان 600.000
  • برنامه تمرینی همراه با آموزش حرکات
  • مشاوره ورزشی
  • مانیتورینگ (نظارت کامل به صورت هفتگی بر عملکرد ورزشکار)
نقره ای

برنامه بدنسازی + برنامه غذایی، پکیج طلایی

تومان 1.100.000
  • برنامه تمرینی همراه با آموزش حرکات
  • مشاوره ورزشی
  • برنامه تغذیه ورزشی همراه با آموزش نکات تغذیه ای
  • مشاوره تغذیه
  • مانیتورینگ (نظارت کامل به صورت هفتگی بر عملکرد ورزشکار)
طلایی

برنامه بدنسازی پکیج برنز

تومان 400.000
  • برنامه تمرینی همراه با آموزش حرکات
  • مشاوره ورزشی
برنزی

برنامه غذایی پکیج برنز

تومان 400.000
  • برنامه تغذیه ورزشی همراه با آموزش نکات تغذیه ای
  • مشاوره تغذیه
برنزی

محصولات

جهت دسترسی به فرم درخواست برنامه اطلاعات زیر را وارد نمایید.
جهت دسترسی به فرم درخواست برنامه اطلاعات زیر را وارد نمایید.
جهت دسترسی به فرم درخواست برنامه اطلاعات زیر را وارد نمایید.
جهت دسترسی به فرم درخواست برنامه اطلاعات زیر را وارد نمایید.
جهت دسترسی به فرم درخواست برنامه اطلاعات زیر را وارد نمایید.