ارزیابی شدت فعالیت ورزشی بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه

درصد ضربان قلب بیشینه می تواند به عنوان شاخصی برای مشخص کردن شدت تمرین استفاده شود برای محاسبه ی ضربان قلب بیشینه فرمول های متعددی وجود داررند که یکی از معروف ترین آنها فرمول زیر می باشد:

لطفا امتیاز دهید Please rate Veuillez noter s'il vous plaît Пожалуйста, оцените

0 / 5 0 0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *